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Salud – Cómo cuidarte

Viaje largo en bicicleta sin entrenamiento – Mi experiencia

Viajar en bicicleta por un largo tiempo mini

Mis primeros días en ruta por África Occidental Comencé el viaje en bicicleta en Liberia y recorrí tres países haciendo zigzag por rutas asfaltadas y caminos de tierra y rocas. El día que menos kilómetros hice fueron 30 y el máximo del primer mes fueron 70. Pero, ¿Los kilómetros importan? Había salido con la expectativa de hacer 120 kilómetros como …

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Cagadas viajeras – Un post colaborativo sobre mierda

Diarreas en viaje y otras cuestiones tabú Con el pasar de los años, los viajes y las experiencias, ya sin vergüenzas respecto a cosas relacionadas a mi cuerpo y su naturaleza, se convirtió en uno de mis temas recurrentes. Caca, pupu (como le decían las enfermeras en Camboya) o mierda (shit), como le dicen mis amigos gringos… Digámosle mierda, saquémonos …

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Sobre las enfermedades de transmisión sexual (ETS): cuidate y cuidá al otro

En las últimas décadas el porcentaje de personas que padecen ETS aumentó por el poco cuidado que se tiene y el poco uso de preservativos. No voy a entrar en la discusión sobre la promiscuidad porque incluso si todos empezamos a tener sexo indiscriminadamente con cada persona que se nos cruce podemos evitar la gran mayoría de enfermedades si somos …

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Qué es la Depresión Post Viaje + Tips para transitarla

El domingo fue uno de esos días que me dolieron, que me dolieron por todos lados. Me encontré llorando desconsoladamente en la cama por cosas que pareciera que nadie llora. Me sentí tonta, drama queen… sentí que algo malo pasaba conmigo. Hasta que lo hablé con una amiga. Hasta que lo busqué en internet y me di cuenta que hay …

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SALUD: Que hacer antes, durante y después del viaje

Estos datos sólo se brindan a modo informativo. Es importante ir a una consulta con un médico especialista en Medicina del Viajero varios meses antes de la fecha de partida ( me tuve que dar 7 vacunas para Asia y a veces tienen que tener intervalos entre cada aplicación). Él te informará las vacunas, la medicación y las precauciones que …

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